Kindercoach op school
Bij deze wil ik, Saskia Barendregt, mij graag even voorstellen. Sommige ouders kennen mij misschien van de workshops ‘Mindful opvoeden’ en ‘Opvoeden in het NU’, tijdens de info avonden.
Dit schooljaar ben ik begonnen met de leuke uitdaging om mij in te zetten als kindercoach op jullie school. Ik ga de werkzaamheden van Sabrina Boekhout overnemen.
Daarnaast werk ik als Kindercoach ook het IKC Ambacht, Het Jan Ligthart en De Jenaplanschool in Vlaardingen. Ik woon met mijn man en 2 kinderen (11 en 14 jaar) in Ambacht. Ik ben eigenaar van Elan coaching & mindfulness waarvan ‘Little Elan’ (Kindercoaching) onderdeel is, een praktijk gericht op coaching en trainingen op het gebied van Mindfulness, yoga, ademwerk, preventie en behandeling van stress en burn-outklachten, disbalans hormonen en het vergroten/verbeteren van vitaliteit voor volwassenen.
Het kindercoachen doe ik nu 3 jaar, daarvoor heb ik ook als leerkracht voor de groep gestaan. Bij elkaar heb ik zo’n 22 jaar op Ambacht en andere scholen in Vlaardingen en Schiedam diverse groepen gedraaid. Mijn wens tot meer coachen naast mijn praktijk heeft mij o.a. Kindercoaching en destijds de rol van Kanjer coördinator gebracht.
Wat ga ik doen De eerste week ben ik alle groepen langs geweest om mij voor te stellen aan alle kinderen. Daar heb ik verteld dat ik de rol van juf Sabrina ga overnemen. De opzet lijkt op zoals het was, het doel is hetzelfde, maar de invulling en uitvoering van de training komen uit eigen hoofd, hand, & hart 😉.
Doel van de training ‘Hier Ben IK!’ Kinderen leren zich bewust te zijn van zichzelf en dat lichaam, gedachten en gevoelens met elkaar verbonden zijn en elkaar beïnvloeden, hier kan je dus mooi iets mee doen óf juist bewust even niets mee doen.
Kinderen leren waar ze goed in zijn, wat hun superkrachten zijn (positieve eigenschappen), wat hun hulpbronnen zijn vanuit hun kwaliteiten én hun omgeving, wat ze kunnen doen wanneer iets spannend is. Ík WIL het, ik KAN het, IK DOE HET! En hoe je daar komt!
Ze leren verschillende manieren van rust in de tent en POsitieve MindZetjes, tools om ‘ het wakkere reptielen brein’ oftewel de stressmodus door druk, overprikkeling, onderprikkeling, verdriet, boosheid, spanning, pijn, honger, vermoeidheid etc. weer naar de rust(igere) stand te brengen. Door ademtechnieken, relaxkids verhalen, yoga, youtubefilmpjes maken in je hoofd, verhalen, liedjes, bewegen, helpende gedachten, spelletjes, mindfulnessoefeningen etc.
Praktisch
- Alle kinderen komen minstens 1 keer in de 2 jaar aan de beurt.
- groepen 1 en 2 komen gemixt in groepjes van 6 kinderen. De andere groepen uit eigen groep en bestaande uit een groepje van 4 kinderen.
- De training bestaat uit 8 sessies van 25 minuten.
- De leerkracht draagt de kinderen bij mij aan.
- kinderen krijgen soms ook leuke oefeningen voor in de groep en thuis, want trainen is je eigen maken door oefenen, oefenen en oefenen en samen leren, maakt dat makkelijker en leuker (hulpbron😉)
Extraatje 😊De inspiratie van de naam en bedoeling van de training komt van mijn neefje ( inmiddels al 21 jaar) 17 jaar geleden was ik samen met mijn vriend, nu man, op kraamvisite bij ons nieuwe net geboren neefje in het toen nog oude ‘Holyziekenhuis’ in Vlaardingen. Net binnen, nog aan het bewonderen en net gefeliciteerd, kwam ons neefje, grote broer, met een hele grote glimlach, stralende ogen vol enthousiasme de kamer binnen gelopen ‘HIER BEN IK!!!’ De puurheid van dat jonge mensje, onbevangen en vol vertrouwen dat wij blij zijn dat hij er is. Dat gevoel wens ik elk kind (mens), blij zijn met jezelf! En met dat op mijn netvlies en het gevoel dat ik krijg als ik daar weer aan terug denk, wil ik graag alle kinderen meenemen naar dat gevoel in hunzelf, want dat zit er. Fijn als dat er al is, fijn als je het weer kunt behouden, ophalen of versterken, dus daar doen we het voor!
Ik heb er zin in en kijk ernaar uit om donderdag 25 september met de eerste groepjes te gaan beginnen!
Vriendelijk groet,
Saskia Barendregt